قدرت اراده

قدرت اراده یا power of will یکی از مهم ترین و ضروری ترین مهارت هایی است که هر شخصی باید در زندگی یاد بگیرد. اینکه قصد داشته باشید که از اراده قوی خود در زندگی استفاده کنید یا نکنید، مهم نیست. در واقع داشتن اراده پولادین یک ضرورت است که باید در زندگی از آن استفاده کنید. میزان موفقیت هر شخص در زندگی به میزان اراده او بستگی دارد. قدرت اراده و تصمیم گیری دو روی یک سکه اند. می توان به این صورت توضیح داد که تصمیم به ادامه دادن یا ندادن و یا اینکه در مقابل مشکلات زندگی تسلیم شویم یا نه، از قدرت اراده انسان ناشی می شود.
شاید شنیده باشید که قدرت اراده را مانند یک عضله در نظر می گیرند. همان طور که در ورزش بدنسازی برای پرورش اندام های بدن باید آن ها را با تمرین قوی کنیم، برای افزایش قدرت اراده نیز نیاز به تمرین داریم. مطالعه کتاب قدرت اراده اثر پل ژاگو می تواند شما را در افزایش قدرت اراده خود کمک کند. با خواندن این کتاب و کتاب هایی مشابه و انجام تمرین های آن می توانید با یک اراده خوب خود را هر روز به هدف هایتان نزدیک و نزدیک تر کنید.
برای اینکه زودتر بتوانیم اراده خود را قوی تر کنیم باید بدانیم که قدرت اراده تا چه اندازه می تواند ما را در رسیدن به اهدافمان یاری کند. امام علی(ع) می فرمایند: ارزش هر انسانی به اندازه قدرت اراده اوست.
سال ها است مسئله جبر و اختیار یکی از مباحث مورد علاقه فیلسوفان و روانشناسان بوده است. شکی نیست که انسان دارای جبر نیست، بلکه کار هایی که ما انجام می دهیم همگی محصول اراده ما است. اینکه به محض زنگ خوردن هشدار گوشی صبح به موقع از خواب بلند شویم یا اینکه دوباره بخوابیم، اینکه درس خواندن برای امتحان را انتخاب کنیم یا به تماشای تلوزیون بنشینیم و اینکه از خوردن غذاهای فست فود اجتناب کنیم، تماما نتیجه اراده ما است که کدام یک را انتخاب کنیم.
سوالی که اینجا بهتر است مطرح شود این است که برای افزایش قدرت اراده باید چه کاری انجام داد؟
1- تصمیم گیری نتیجه اراده است و باید سعی کنیم گزینه های انتخابی مان را محدود کنیم. به عنوان مثال اگر مشغول مطالعه کتابی هستید و گاه وسوسه می شوید که سری هم به فضا های مجازی بزنید، می توانید تمامی هشدار های گوشی خود را خاموش کرده و با خود بگویید که این کار را فقط پس از تمام شدن کار های ضروری خود انجام خواهید داد.
2- انجام تصمیمات را به بعد موکول نکنید. اینکه بدانید قرار است فردا چه کار هایی انجام دهید علاوه بر اینکه حس خوبی به شما می دهد شما را از سردرگمی و انجام کار های بیهوده وا می دارد.
3- یکی از کار هایی که می توانید انجام دهید این است که سخت ترین و مهم ترین امور خود را اول از همه انجام دهید. معمولا انسان صبح پرانرژی ترین اوقات خود را سپری می کند و اگر بخواهید کار های سخت خود را دیرتر انجام دهید ممکن است به دلیل کمبود انرژی آن را به فردا موکول کنید.
4- اهداف و دستاورد هایی که می توانید پس از رسیدن به اهداف خود داشته باشید را جلوی چشم خود گذاشته و گاه به گاه به آن نگاه کنید. این کار کمک خوبی به افزایش اراده شما می کند.

عناوین مرتبط: چند بار تلاش می کنید تا به نتیجه برسید

موفق ترین ها: احد عظیم زاده