تغییر

تغییر یا Change در اصطلاح به معنی عوض شدن یا فرق کردن است. بیشتر افراد از تغییر فراری هستند و در برابر آن مقاومت می کنند چون این تغییرات برای ما ناشناخته هستند و ما را در وضعیت جدیدی قرار می دهند که معذب می شویم و کسی از این حالت خوشش نمی آید. به هر حال شرایط زندگی همه ما را خواسته یا ناخواسته در برابر تغییر قرار می دهد.
دلیل های زیادی برای مانع شدن در برابر تغییر رفتار وجود دارد از جمله: تفکرات منفی، ترس، تعصب و غرور و باور های غلط. همه این موارد می تواند دلیلی برای مقاومت در برابر تغییر کردن باشد.
" از تغییر نترس" قطعا همه ما این جمله را شنیده ایم ولی گفتن این جمله خیلی راحت تر از عملی شدن آن است چرا که همه ما انسان ها از تغییر می ترسیم و مقاومت زیادی در برابر آن داریم. میذتوانیم به جای مقاومت و جنگیدن با این تغییرات، دید خود را کمی تغییر دهیم یا طرز فکر خود را به طور کل تغییر دهیم. آن گاه تغییر کردن خیلی راحت تر می شود. البته که این تغییر دادن نگرش و نوع تفکر آسان نیست و به همین دلیل است که خیلی از افراد آن را انجام نمی دهند ولی باید بگوییم که غیر ممکن هم نیست. فقط کافی است که از ته دل بخواهیم تا در آن موفق شویم. برای تغییر خود، باید زمانی اقدام کنیم که همه چیز آرام است تا بتوانیم آن را به خوبی کنترل کنیم.
ادامه دادن راه تغییر نیز به اندازه خود آن اهمیت دارد. این که با واقعیت رو به رو شویم و همه تمرکز و انرژی خود را به روی یک یا نهایتا دو موضوع بگذاریم تا نتیجه بهتری بگیریم و در وسط مسیر خسته نشویم.
اما بعد از آن این سوال پیش می آید که چگونه تغییر کنیم؟ در ابتدا باید به این نکته اشاره کنیم که هیچ تغییری سریع اتفاق نمی افتد. همانطور که عادات و رفتار به مرور زمان ایجاد شده اند، برای تغییر آن ها هم به زمان احتیاج داریم. پس برای ایجاد بزرگ ترین تغییر زندگی خود، باید ابتدا تغییری که مورد نظرمان است را کوچک و تقسیم کنیم و بعد از یک تغییر نگرش، به مرور زمان، طبق برنامه ریزی که برای آن انجام دادیم، آن تغییر را در خود ایجاد کنیم.
چگونه شخصیت خود را تغییر دهیم؟
شخصیت هر فرد، مجموعه ای از تمام مسائل فکری، رفتاری و احساسی او است. پس برای تغییر آن، مسیر طولانی ولی شیرینی در پیش داریم. برای تغییر شخصیت خود، در ابتدا باید زمینه ای که قرار است در آن تغییر کنیم را مشخص کنیم. درمرحله بعد، الگوهای فکری خود را تغییر دهیم. بعد از آن، الگو های احساسی و الگوهای رفتاری خود را تغییر دهیم.
علاوه بر مباحث تغییر شخصیت و یا بطور کلی تغییر در نگرش های فردی به منظور رشد و پرورش هر چه بهتر شخصیت و از بین بردن نقاط ضعف، مبحث مهم دیگری به اسم مدیریت تغییر نیز وجود دارد که به تغییر در نظام سازمانی با هدف بهبود آن اشاره می کند که در مقاله مدیریت تغییر به طور مفصل به آن می پردازیم.

عناوین مرتبط: مقالات رایگان, دوران گذار