شادمانی درونی

خوشبختی، بسته به اینکه اهداف و رویا هایتان در زندگی چیست، می تواند تعاریف متفاوتی داشته باشد اما همه ما به خوبی می دانیم داشتن شادمانی درونی یا Inner happiness یکی از ارکان اصلی خوشبختی است. فارغ از اینکه شما به اهداف خود به طور کامل رسیده اید یا خیر، خوشبختی درونی، می تواند تاثیر عمیقی روی رفتار و سبک زندگی شما داشته باشد. اصولا شادی را می توان به احساسات مختلفی از قبیل هیجان زده شدن، غافلگیر شدن، احساس رضایت و... نسبت داد اما شادی حقیقی در واقع همان رضایت داشتن از شرایط فعلی تان می باشد.

مسلما برای افزایش این حس درون شما روش های متعددی پیشنهاد خواهد شد که یکی از بهترین گزینه ها مطالعه موضوعات این چنینی و بویژه مطالعه کتاب شادمانی درونی است. نمونه های این کتاب های انگیزشی در کتاب فروشی ها، سایت ها و شبکه های اجتماعی کم نیست اما این که کدام یک بیشتر مناسب است، بسته به سلیقه شما دارد. مقالات انگیزشی و مقالات هدف گذاری از دیگر نمونه های خوب برای مطالعه در این زمینه است که به راحتی می توانید از همان روش هایی که پیش تر گفتیم به آن ها دسترسی داشته باشید. اما آیا واقعا با مطالعه می توانیم شادی درونی را در خود پیدا کنیم؟
پاسخ این سوال به شخصیت شما بر می گردد. آیا فرد خوشبینی هستید؟ آیا واقع بین هستید؟ یا بدبینی سراسر وجود شما را فرا گرفته است؟ پاسخ دادن به این سوالات قدم بزرگی برای دریافتن اینکه شما با مطالعه شادی را در وجود خود به آسانی پیدا خواهید کرد یا نه، می باشد.
اگر خوشبین هستید، تبریک می گوییم. این قول را به شما می دهیم که فاصله زیادی تا یافتن شادی و رضایت از زندگی در درون خود ندارید. مطالعه بسیار به شما کمک خواهد کرد اما به آن بسنده نکنید و به دنبال این باشید همواره برای رسیدن به اهداف خود تلاش کنید.
واقع بینی متعادل ترین دیدگاه به زندگی است، پس کمی مطالعه می تواند زمینه های درک خوشبختی و شادی را در ذهن شما به وجود آورد اما مسلما شما زمانی این شادی را به معنای واقعی کلمه حس می کنید که بخش زیادی از مسیر موفقیت را طی کرده باشید. بد نیست گاهی اوقات واقع بینی را کنار گذاشته تا بهتر از زندگی لذت ببرید.
اگر فرد بدبینی هستید، باید به شما بگوییم ابتدا نیازمند این هستید که روی رشد و توسعه فردی خود کار کنید و بدبینی خود را به سوی خوش بینی یا حداقل واقع بینی سوق دهید و سپس برای یافتن شادمانی درونی اقدام کنید.
حال که دریافتید در کدام یک از دسته های بالا قرار می گیرید، بهتر می توانید برای رسیدن به این شادمانی، تلاش کنید. این را قبول دارم که بد شانسی گاهی اوقات روی دستیابی به شادمانی تاثیر می گذارد اما همین بد شانسی هم موقت و گذرا است. نکته قابل توجه این است که نباید فکر کنید اگر فرد شادی هستید و احساس خوشبختی دارید، اهداف خود را فراموش کنید. رسیدن به اهداف آن چنان لذت بخش است که هیچ خوشخبتی درونی را نمی توان با آن مقایسه کرد. اگر می گوییم به دنبال شادی در درون خود باشید، برای این است که از زندگی نا امید نشده و با کمترین تلنگری از مسیر خود خارج نشوید. در واقع داشتن شادمانی درونی، احساس آرامش، آسودگی خیال و حتی تمرکز را در شما افزایش داده که شما را به هر چه هدفمند تر و با انگیزه تر بودن، هدایت می کند.
این نکته را نیز به یاد داشته باشید که شاد بودن از درون، شادمانی اطرافیانتان را هم به وجود خواهد آورد و می تواند در مثبت اندیشی آن ها نیز تاثیر بسزایی داشته باشد. پس می توان نتیجه گرفت جنبه های تاثیر گذاری این مساله یک بعدی نبوده و نه تنها روی خود فرد موثر است بلکه اطرافیان نزدیک فرد را هم نیز شامل می شود. پس شما به نوعی منتشر کننده شادی هم خواهید بود که این امری است بسیار لذت بخش.
با همه این اوصاف چیزی که بیشتر از همه در زندگی شما اهمیت دارد، رسیدن به رویا هایتان است. پس چه بهتر که این مسیر رسیدن به موفقیت، مسیری شاد باشد. همین الان تصمیم بگیرید تا شادمانی را در وجود خود پیدا کرده و به سوی انجام کار هایی که این حس را در شما به وجود می آورند، روانه شوید. به امید اینکه این شادمانی علاوه بر آرامش خاطر دادن به شما، مسیر موفقیت را برایتان هموار تر ساخته و از شما فردی با انگیزه، محکم و شاد بسازد تا نه تنها الگویی باشید برای اطرافیان بلکه راهنمای مسیر خویش نیز باشید. این را هم همیشه به یاد داشته باشید که شاد بودن دِینی است به گردن شما که فقط و فقط خودتان می توانید آن را در زندگی برای خود فراهم کنید.